La mia salute è un po 'discutibile, ma non sto facendo nulla di dannoso, è solo che sento di dover condividere ciò che ho trovato e come lo vedo per le persone.
È tutta una questione di nutrizione.
Come ho detto prima non mi sento come sto prendendo un sacco di integratori e la mia dieta è molto naturale, per lo più organico. Mangio principalmente carne, frutta, verdura e semi, un sacco di proteine, grassi sani e senza cereali, e come effetto collaterale posso correre per miglia ogni giorno. Quando si tratta di nutrizione posso dire che è eccellente. Ci sono così tanti alimenti che puoi trovare che ti aiuteranno a ottenere e mantenere il corpo che vuoi costruire. Ci sono molti alimenti che vi darà un modo semplice e veloce per ottenere più vitamine e minerali, ma quando si mangia abbastanza di loro è possibile ottenere più vitamina e minerali e benefici per la salute. Quali integratori si dovrebbe prendere? Beh, gli unici supplementi che ho intenzione di darvi qui è uno che credo sia il migliore in assoluto. Si chiama "Nutri-Diet", e lo si può trovare su Amazon.
È un modo molto semplice ed economico per ottenere la quantità minima raccomandata di nutrienti per essere un peso sano.
.Nel 2007, sono stato intervistato dal podcast "Podcast on Health", "Podcast on Health: The Health-Lifestyle Connection". In una conversazione, mi hanno chiesto di parlare dei benefici dell'olio di cocco e del grasso di cocco. Non sono rimasto sorpreso di apprendere che molte persone credevano che l'olio di cocco fosse il grasso più sano del pianeta e che era il grasso ideale da usare per promuovere la perdita di peso. Infatti, la gente pensava che l'olio di cocco potrebbe ridurre il cancro e malattie cardiache, tra gli altri disturbi. Non sono uno di loro. Non sapevo che l'olio di cocco contenesse alti livelli di grassi saturi associati a malattie cardiache, diabete e persino morte. Avevo anche sentito che l'olio di cocco era ad alto contenuto di colesterolo, che non è quello che vuoi in un grasso. Non ho mai sentito nessuno dire: "Devi usare l'olio di cocco". Ho sempre sentito parlare di olio di cocco utilizzato per aumentare il metabolismo. Mi è stato detto che perché l'olio di cocco è un grasso saturo, è bene mangiare più grasso e meno carboidrati. Ho anche sentito che le persone stavano usando l'olio di cocco per contribuire a migliorare i loro livelli di colesterolo e colesterolo. Si è verificato un problema sconosciuto. Non ho mai sentito dire che non vogliono mangiare più carboidrati o grassi nella loro dieta. Infatti, ci sono un sacco di ricette che chiamano per l'olio di cocco e grasso di cocco.
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