La mia salute è un po 'discutibile, ma non sto facendo nulla di dannoso, è solo che sento di dover condividere ciò che ho trovato e come lo vedo per le persone.
È tutta una questione di nutrizione.
Come ho detto prima non mi sento come sto prendendo un sacco di integratori e la mia dieta è molto naturale, per lo più organico. Mangio principalmente carne, frutta, verdura e semi, un sacco di proteine, grassi sani e senza cereali, e come effetto collaterale posso correre per miglia ogni giorno. Quando si tratta di nutrizione posso dire che è eccellente. Ci sono così tanti alimenti che puoi trovare che ti aiuteranno a ottenere e mantenere il corpo che vuoi costruire. Ci sono molti alimenti che vi darà un modo semplice e veloce per ottenere più vitamine e minerali, ma quando si mangia abbastanza di loro è possibile ottenere più vitamina e minerali e benefici per la salute. Quali integratori si dovrebbe prendere? Beh, gli unici supplementi che ho intenzione di darvi qui è uno che credo sia il migliore in assoluto. Si chiama "Nutri-Diet", e lo si può trovare su Amazon.
È un modo molto semplice ed economico per ottenere la quantità minima raccomandata di nutrienti per essere un peso sano.
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Riguardo all'autore.
Nel 2007, sono stato intervistato dal podcast "Podcast on Health", "Podcast on Health: The Health-Lifestyle Connection". In una conversazione, mi hanno chiesto di parlare dei benefici dell'olio di cocco e del grasso di cocco. Non sono rimasto sorpreso di apprendere che molte persone credevano che l'olio di cocco fosse il grasso più sano del pianeta e che era il grasso ideale da usare per promuovere la perdita di peso. Infatti, la gente pensava che l'olio di cocco potrebbe ridurre il cancro e malattie cardiache, tra gli altri disturbi. Non sono uno di loro. Non sapevo che l'olio di cocco contenesse alti livelli di grassi saturi associati a malattie cardiache, diabete e persino morte. Avevo anche sentito che l'olio di cocco era ad alto contenuto di colesterolo, che non è quello che vuoi in un grasso. Non ho mai sentito nessuno dire: "Devi usare l'olio di cocco". Ho sempre sentito parlare di olio di cocco utilizzato per aumentare il metabolismo. Mi è stato detto che perché l'olio di cocco è un grasso saturo, è bene mangiare più grasso e meno carboidrati. Ho anche sentito che le persone stavano usando l'olio di cocco per contribuire a migliorare i loro livelli di colesterolo e colesterolo. Si è verificato un problema sconosciuto. Non ho mai sentito dire che non vogliono mangiare più carboidrati o grassi nella loro dieta. Infatti, ci sono un sacco di ricette che chiamano per l'olio di cocco e grasso di cocco.
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